Meditation

Die Beratungsstelle für seelische Gesundheit bietet gegen einen kleinen Unkostenbeitrag eine Meditationsgruppe an. Meditation ist einerseits eine Möglichkeit, mitten im Leben zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden und anderseits ein Weg zu einer intensiveren Gottesbeziehung. Zeiten der Stille helfen Kraft zu tanken für die Anforderungen des Lebens.

Wann
Zweimal im Monat (1. und 3. Mittwoch im Monat) wird Meditation und Kontemplation geübt, es gibt Gelegenheit zum Austausch über Literatur zum Thema oder über Kurse. Bei Bedarf trifft sich die Gruppe auch öfter.

Zeit
18:30-20:00 Uhr

Was
Erfahrungsgemäß fällt das Sitzen in der Stille leichter, wenn wir in einer Gruppe zusammen meditieren. Wir wollen uns auf verschiedene Weisen der Meditation nähern. Wahrnehmungsübungen, Formen bewegter Meditation, Atemübungen und Weisheitstexte helfen uns zur Ruhe zu kommen. Verschiedene Meditationsformen werden vorgestellt und in zwei Stilleeinheiten von 10-15 Minuten eingeübt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequeme und warme Kleidung ist günstig, eventuell auch warme Socken mitbringen.

Wo
Gartenstraße 23
91217 Hersbruck

Info und Anmeldung
Tel. 09151 20 19